Habiletés balle aux pieds

Suite corde à sauter

Hans tanner-warm up U13

Hans tanner U13

Hans tanner U13-2

Reset&Flow

Intensité ne veut pas dire exercices en 2D...

Amener de la variété, des spirales, jouer avec les appuis, rythmer le mouvement grâce à un poids pour améliorer entre autres l’élasticité tissulaire, gérer l’élan et savoir l’utiliser, apprendre à économiser le geste car « less is more »,...

Toutes ces notions/compétences/qualités que l’on ne retrouve pas en restant dans du classique avec les sempiternels exercices pratiqués en fitness comme les squats, les fentes, les pompes, les isolations musculaires, ...

Je souhaite avoir un corps qui répond, qui s’adapte, qui réagit, qui est capable de gérer la nouveauté, l’inconnu, l’inattendu, qui prend du plaisir à bouger, qui me surprend, qui est agile, mobile, fort,... Cela a une influence certaine sur l’état d’esprit, sur la manière de voir les choses, sur la façon de mener sa barque en ce monde, sur la curiosité que l’on peut avoir en général...

Et si ouvrir ses horizons de mouvement permettait d’être plus ouvert d’esprit? Un parallèle que j’ai souvent fait dans ma tête en observant la façon dont les gens bougent et s’entraînent...surtout pour l’inverse...

HEURES DE RECEPTION :

LU : 13h30 - 15h30

ME : 09h00 - 11h00

ADRESSE :

Chemin de l'Abbé-Freeley 6

1700 Fribourg

ENVOIS POSTAUX :

 

Team AFF-FFV

Chemin de l'Abbé-Freeley 6

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